Trái cây nào tốt cho da của bạn ?

0
78

Trái cây không chỉ là thực phẩm  cung cấp các chất dinh dưỡng mà còn mang lại những lợi ịch không ngờ đối với những ai đang muốn trẻ hóa làn da. Không phải mất nhiều thời gian và tiền bạc để đến các Spa chăm sóc da mà chị em vẫn sở hữu cho riêng mình một làn da trẻ trung, trắng mịn.

Sau đây là những loại trái cây tốt cho da chị em nên thường xuyên dùng đắp mặt nạ hoặc pha chế thành những món ăn dinh dưỡng.

⇒ Chanh có nhiều vitamin C

Một trong những loại quả được sử dụng trong rất nhiều công thức làm đẹp của chị em. Trong tự nhiên, chung chứa một lượng lớn vitamin c và các chất khác tốt cho da. Nên nó là thành phần trong nhiều loại mỹ phẩm giúp làm trắng da.

quả chanh tốt cho da
Quả chanh tốt cho da

Ngoài ra chanh còn có tác dụng tăng đàn hồi, tẩy tế bào chết.

⇒ Cà chua rất tốt cho da của bạn

Đây là loại quả giàu vitamin, khoáng chất, carbohydrates, protein và axit hữu cơ, đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao. Vì thế quả cà chua có tác dụng cân bằng độ ẩm của làn da, chống già hóa da.

Ngoài ra cà chua có chứa các sắc tố tự nhiên, lycopene có khả năng chống oxy hoá tuyệt vời, bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Loại quả này giàu nguồn vitamin E và folate, trái bơ là một trong những loại trái cây được sử dụng nhiều nhất trong các sản phẩm và công thức làm đẹp. Bơ đặc biệt rất giàu vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại quá trình oxy hóa, nhờ vậy, giúp làn da bạn luôn tươi trẻ và săn chắc.

⇒ Dâu tây giúp da tươi trẻ

Hàm lượng đường trong quả dâu tây rất cao và còn giàu vitamin C và A, kali, axit và các loại khoáng chất. Vì thế ăn nhiều dâu tây giúp cung cấp thêm các chất cần thiết cho cơ thể, tăng cường khoáng chất tốt cho da, giúp da tươi trẻ, trắng và mịn màng.

dâu trây giúp da tươi trẻ
Dâu tây giúp da tươi trẻ

⇒ Cam giữ ẩm chống lão hóa da

Đây là loại quả giàu axit, nếu uống nước cam ép thì có lượng vitamin C cao hơn cả táo và nho. Cam ngoài tác dụng chống lão hóa da còn cung cấp đầy đủ các chất dinh dương giữ ẩm da. Ngoài ra, còn thúc đẩy và tăng cường tính linh hoạt trong quá trình hoạt động của làn da.

⇒ Quả dứa loại bỏ tế bào chết.

Dứa một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng và tốt cho da. Dứa thuộc loại trái cây nhiệt đới, rất giàu các loại vitamin và loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da, ngoài khả năng làm mềm da quả dứa còn chứa một chất gọi là dứa enzyme, có tác dụng tích cực với quá trình làm sạch răng, trắng răng.

⇒ Kiwi giúp da tươi sáng.

Kiwi được coi như là một mặt nạ tẩy tế bào chết, kiwi giúp làn da tươi sáng hơn, trắng hơn chỉ trong vài phút. Vã hoặc xay nhuyễn kiwi trộn thêm một ít dầu dừa, sữa chua sau đó đắp lên mặt. Kiwi là trái cây có chứa nhiều vitamin A và C rất tốt cho làn da.

kiwi giúp da tươi sáng
Kiwi giúp da tươi sáng

⇒ Chuối giàu chất xơ và chóng lão hóa.

Giàu vitamin A, B, E, chuối giúp chống lão hóa cho các chị em phụ nữ. Không chỉ có vậy, chuối còn mang lại cho chúng ta chất xơ, chất khoáng, kali, magie.. giúp tăng cao và duy trì tốt khả năng miễn dịch. Chuối  và mật ong xay nhuyễn là hỗn hợp giúp cho bạn có làn da trắng sáng lên mỗi ngày.

Khi sử dụng những loại trái cây này trong việc chăm sóc da sẽ đem lại cho chị em những điều bất ngờ. Da mặt bạn sẽ trẻ trung, trắng sáng và mịn màng hơn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here